bez bialka

[...] do śniadania lub między posiłkami i na noc, przed snem). Kreatyna: Creatine Micronized 200 mesh: zalecane stosowane: 2 × dziennie w porcjach po 5 g (rano na czczo i bezpośrednio po treningu) Carbo: MaxCarb - tylko w dzień treningowy (bezpośrednio po treningu - 50-70 g). Mam nadzieję, że zamieszczone rady pozwolą Wam zwiększać masę [...]

[...] pozostałych enzymów cyklu Krebsa, również w cytoplazmie komórki. Wiadomym jest, że komórki większości nowotworów w większym stopniu wytwarzają energię z cukru w glikolizie beztlenowej, a w mniejszym stopniu ze spalania tłuszczu w mitochondriach. Jej podawanie przynosi więc więcej korzyści organizmowi, który potrafi lepiej korzystać z produkcji [...]

[...] okres potrzebny do osiągnięcia celu. Niech to nie będzie 20kg tłuszczu w 4tygodnie.A zgodnie z zasadą 1kg/tydzień niech to będzie 20tygodni lub nawet więcej. Zacznij powoli ,bez drastycznych posunięć, lecz wraz z upływem tygodni niech Twoje podejście staje się coraz bardziej agresywne. Jest to nie tylko ‘metabolicznie’ ale psychicznie [...]

[...] brania metki(ktorej nie polecam,bo widzialem goscia ,co mial cycki po tym jak Pamela Anderson).Oczywiscie branie nawet najmocniejszych sterydow nie da ci pozytywnych efektow bez odzywek. Polecam massgainer 20 % firmy Megabol (niedrogi i jeden z najbardziej wysokokalorycznych na rynku,do tego puszke bialka,no i ewentualnie wolne [...]

witam Jesli chodzi o tluszce to mozna by je podzielic na bardziej i mniej bezpieczne.Dobre tluszcze to te ktore zachwuja stan ciekly czyli oleje roslinne i tluszcz ryby.Tluszcze sa niezbedne przy cyklu poniewaz stanowia zrodlo witamin A D E K oraz zawierają bardzo wazne przy budowaniu masy nienasycone kwasy tluszczowe.W twoim przypadku tluszce nie [...]

No co ty. Co można było sknocić skoro na większość nawet bez dobrej diety ECA działało. Ale jak chcesz wiedziec to jadłem około 200g białka 350g węgla i około 40g tłuszczu w sumie 2550 kcal. Piłem dziennie około 3 litrów zielonej herbaty, tyle samo mineralnej. Poprostu nie działa i tyle. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" [...]

[...] g ww w ciagu dnia to powinnas uczynic tluszcz glownym zrodlem energi. Zajrzyj do art. "Dieta tluszczowa - rewelacja" 850 odpowiedzi Chodzi o to ze jedzac tluszcz bez ww i tak nie bedziesz go odkladac. Ty natomias spozywasz glownie bialko a ("teoria spisu" :) ) cwiczysz bardzo intensywnie i organizm tej energi potrzebuje. Nie [...]

[...] mozna zdzialac naturalnymi metodami (o ile jestes nimi zainteresowany to daj znac) Po czwarte - co jesc - min. 2g bialka i ok 6g weglowodanow na kilogram masy ciala - i to bez wzgledu na to czy sie bierze koks czy nie. Po piate lepiej cwiczyc 5 razy w tygodniu niz 3 - choc 4 tez mozna wszystko zalezy od stazu treningowego, dotychczasowych [...]

[...] tuz po wstaniu z łózka 3 g popic 20-30 g glukozy rozpuszczonej w wodzie. Taki sam zestaw tuz po treningu. Przypominam by nic nie jesc godzine przed oraz po przyjeciu. W dni bez treningu wez 3 g rano na czczo oraz przed zasnieciem. Ad6. Lepiej tunczyka aczkolwiek sprawdz czy mozesz (niektorzy narzekaja na dolegliwosci zoladkowe i klopoty z [...]

Zgadza się Gumi$ - masz soga za to. Tuńczyk to bardzo dobre źródł białka. Ja gotuję sobie worek ryżu i do tego wrzucam tuńczyka, mieszam wszystko razem i wcinam. Ale faktem jest, że tuńczyk tuńczykowi nie jest równy. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Witam!!! Nie wiem jak Ci może nie działać? Przed chwilą go ściągnąłem, rozpakowałem i uruchomiłem. Działał bez zarzutu. Najpierw w zakładce Dane wpisz swoją wagę i jeśli chcesz to możesz zmienić ilośc gramów b,t,w na kilogram masy. Dzienną ilość kalorii niestety trzeba wpisywać oddzielnie dla każdego dnia ( za niedługo to może poprawię ). Później [...]

Dlaczego na priv? Skoro będą takie super to napisz na forum, jakie białka jakie opakowania, ceny itp. I oczywiście nie zapomnij o mikrobiologii Ja zanim zalogowałem się na forum oglądałem sobie bez logowania jakieś pół roku, tak więc jak wszedłem to znałem całe towarzystwo. SONBATY

W ubiegłym roku można było wystąpić o pozwolenie na bezcłowy import pewnej grupy dietetycznych środków spożywczych które objęte były okresowym zwolnieniem z cła. Próbujemy ustalić jak będzie w 2003. Gdyby udało nam się importować białka bez cła ceny byłyby zupełnie inne. Dariusz Szpineta

Już wyjaśniałem że w przypadku WPI sekwencja aminokwasowa dotyczy g/100g izolatu, natomiast WPC g/100g czystego białka. 100,2 to wynik wynikający z wartości przeciętnych. Chyba trudno byłoby uwierzyć gdyby wartości przeciętne sumowały się do 100. Bez obrazy Panie Czajniku zaraz sprawdzę co z tą Pana próbką. Dariusz Szpineta

Ale ja i tak pozostane przy swoim ze białko w proszku to super rzecz bo bez niego nigdy nie miałem takich przyrostów. a jednak dodam cos od siebie, jesli miales za malo bialka w diecie to jasne ze dodatkowe bialko bylo niezbedne do przyrostow , i obojentnie z jakiego zrodla pochodzilo OVER !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

ja miałem....... 1.chomik-Kulka 2.kotek-Kitka 3.piesek-Reksiu 4.wróbel-Kubuś 5.myszka-Białka 6.sarenka-bez nazwy(kiedyś na tydzień,później ja grzybami nacierałem jak do lasu ją oddawałem> 7.jeż-............ 8.zając-dwie nocki(zgubił się). Pap. ORFII

[...] snu wydziela sie najwiecej hormonu wzrostu i miesnie najszybciej sie regeneruja , dlatego zalecane jest min 8 godzin snu i zjedzenie przed snem 40-50 g samego bialka (np 250g chudego sera 40 min przed snem bez niczego a jeszcze lepiej jakie bialeczko kupione) Dlatego idzcie juz spac "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

[...] o tłuszczowej. Przeczytałem kilka postów o tym i sam zdecyduję się od kwietnia . Albo i nie bo na razie przeszedłem na 3g węgli, 2,5 białka i 0,5 tł. i idzie mi nieźle. efekty z tyg na tydzień lepsze. Może tak dojade do końca i obędzie się bez tłuszczowej. Poza tym nie wiem czy dobra jest właśnie w końcowej fazie odtłuszczania ciałka. lessie

30g bialka 1h przed snem jesz za wczesnie. potem juz nic? jak wytrzymujesz tyle bez jedzenia :))) no pain, no gain

to rozumiem ze w pazdzierniku miałeś 25 cm w łapie a teraz masz 31, no chyba że ładujesz w siebie ogromni ilości koksu, jedno albo drugie, i nie ******l gupot... ps. białko to może tylko z supli jesz sam tak robie, ale inne posiłki chyba ku.rwa jesz... a tam raczej samego białka nie spożywasz... znawca ku.rwa Bez kasy nie ma masy!!!